13 ноября 2018 г.

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Сотрудники Центра социальной защиты населения регулярно проводят производственную гимнастику во время рабочего дня.

12 ноября 2018 года, психолог центра Солодкова Ирина Ивановна, провела с сотрудниками не только очередную зарядку, но и показала новые упражнения по профилактике шейного остеохондроза. Эти простые упражнения помогают расслабиться и заставить мышцы шеи действовать, благоприятно влияет на кровоснабжение мозга. От их хорошего функционирования напрямую зависит память, и концентрация.

Так же Ирина Ивановна показала новые упражнения для зрения и по профилактике болезни Альцгеймера, профилактика которого жизненно необходимое мероприятие, является следствием необратимых процессов в головном мозге человека. Поэтому необходимо проводить тренировку мозга, так как активная мозговая деятельность способствует укреплению связи между нейронами. Не зависимо от возраста в качестве профилактики рекомендуется вести активную физическую и умственную деятельность. Эффективным средством профилактики болезни Альцгеймера является соблюдение здорового образа жизни, укрепить иммунную систему и активизировать мозговую деятельность помогут занятия спортом.
 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости